今を楽しむ（Yoga TT no.5）

お祭りの前の日が一番楽しい。

旅行の計画を立てているのが好き。

趣味やイベントで、こんなふうに、「Before」の時点が一番楽しい、ってけっこうあったりすること。

たぶん、それはプロセスを楽しんでいる、そういうことなんだと思います。

Heart of yogaでは、あるべきポーズ、正しいポーズというのはありませんでした。

なので、ジェイ先生は、やりやすいように私たちの動きをサポートしてくれることはあっても、

決して、こうしなくてはならない、といったような指導法はとらない、ということを繰り返し話していました。

ヨガをやる中で、周囲を見渡したり、先生のポーズを見て、

「あ、あれがゴールなんだ」

「あのポーズにならなくちゃ」

と、思ってしまうこと、私、すごくあったんです・・・

だから実際、「私のダウンロックは正しいか？」と質問をしてしまったのですよね。

「それが自分にとって心地よいダウンロックかどうか」が分かるのは、本当は本人だけなのに。

（写真はTT中に必死でとっていたメモ、笑）

ゴールに向かって一目散、ではなく、そのプロセスを楽しむこと

これは、すごくすごく大切なこと。

私は以前、師匠であるヤスミン先生に、「今を楽しむのが大事」と繰り返しアドバイスを頂いてきました。

当時の私は、「ベリーダンサーになりたい」「インストラクターになりたい」そういう自分の“目標”に向かって、

一目散に走っていて、とても焦っていたのだと思う。

いつの間にか、なぜ、そうなりたかったのか、忘れてしまうんですよね。

なって、その後になにがあるのか、そういう一番部分を忘れてしまう・・・

なにより、そのプロセス自体を楽しめなかったら、人生を楽しんでいることにはならない・・・

自分の人生に自分がちゃんと寄り添う。

（ゴールだけをみてるんじゃなくて、今を味わう）

まず、私が今、出来ること・・・

生徒さんが「こうしなければならない」という呪縛から自分を解き放ち、

きもちよーーーく踊ってもらえるよう、レッスンの中でお伝えできればなーと思います。

（かつての自分の反省をふまえて＞＜）

#ダンス